Sie erfahren Allgemeines über Ayurveda, das Wissen vom Leben und bekommen eine Reihe von gesundheitsstärkenden Anregungen für Ihren Alltag. So kann sich jeder Einzelne seiner Konstitution und Lebensweise entsprechend das Passende heraussuchen. In diesem Sinne umfasst Ayurveda alle Bereiche des Lebens: Von der Ernährung über die typgerechte Körperpflege bis hin zu einfachen ayurvedischen Ritualen, die Sie in Ihren Alltag einbauen können. Sie erhalten Tipps, um die Achtsamkeit für das eigene Körper-Geist-System im Alltag zu stärken. So können Ungleichgewichte durch ausgleichende Maßnahmen wieder harmonisiert werden.